أفضل الاغذيه التي تساعد على نمو الشعر

 تعرف على فوائد الموز للبشرة 

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 

فوائد الموز للبشرة 

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي قد تساعد في الحفاظ 

على صحة البشرة ، مثل البوتاسيوم ، وفيتامين ب6 ، وفيتامين ج ، وفيتامين أ 

بالإضافة الى السيليكا التي يعتقد انها قد تساهم في زيادة إنتاج الكولاجين وهو نوع 

من البروتينات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها وللموز

العديد من الفوائد مثل : 

* يساعد الموز على ترطيب البشرة : وذلك وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد 

على اعادة ترطيب واصلاح البشرة الجافة والتالفة والباهته . 

* يزيد الموز من نضارة البشرة واشراقها : يعد الموز غنيا بمضادات الاكسدة التي 

يشار الى انها تساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم وايضا قد تساعد في حماية 

البشرة من اضرارها . 

* قد يقلل الموز من ظهور التجاعيد على البشرة وذلك لانه غني بالعديد من العناصر 

الغذائية مثل : المنغنيز ، فيتامين ج ، فيتامين ب6 ، ومضادات الاكسدة كما تساعد ايضا

على مرونة الجلد . 

* قد يقلل الموز من ظهور حب الشباب واثاره : وذلك لانه يحتوي على فيتامين أ

ومركبات الفينول التي قد تمتلك خواصا مضادة للميكروبات لذلك يعتقد ان الموز 

قد يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب .