أفضل الاغذيه التي تساعد على نمو الشعر

   

   ما هي فوائد الافوكادو 

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

 

للأفوكادو العديد من الفوائد والمميزات للجسم وذلك لانه يحتوي على الاحماض الاحاديه الدهنية الغير مشبعه والفيتامينات والمعادن .

ومن الفوائد المهمه للأفوكادو كالتالي :

* تحسين الهضم 

* تقليل مخاطر الاكتئاب 

* منع فقدان العظام 

* الحماية من السرطان

* تقليل خطر الاصابه بامراض القلب 

* تحسين ادارة الهضم والوزن 

* منع الامساك 

* الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي 

* تعزيز نمو البكتيريا الصحية

* تقليل الضرر الناجم عن الاشعه الفوق بنفسجية 

* الحماية من مرض الزهايمر 

* إبطاء التدهور في مهارات الذاكرة والتفكير

* إعادة توزيع دهون البطن  

 * يعزز الرغبة الجنسية عند الرجل