أفضل الاغذيه التي تساعد على نمو الشعر

 

أطعمة تحفز القدرة الجنسية 

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 

إذا كنت لا تعاني من ضعف جنسي فعليك الالتزام بهذه الاطعمه وهي كالتالي 

* المأكولات البحرية : وعلى الاخص السلمون والسردين ، والجمبري ، وذلك لاحتوائهم

على الزنك الذي يساعد على انتاج هرمون التستوستيرون ، بالاضافة الى اوميجا3 التي 

تزيد من التركيز وتحسن الدورة الدموية للجسم . 

* الفول السوداني : وذلك لانه يحتوي على احماض امينية ، تعمل على تعزيز تدفق الدم 

للاعضاء التناسلية .

* الفراولة : وذلك لانها تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين ب وتزيد من الخصوبة 

وتزيد من الشهوة الجنسية . 

* الفلفل الحار : وذلك لانه يحتوي على مواد تنشط الدورة الدموية ، وتزيد من معدل 

ضربات القلب ، كما تحفز الخلايا العصبية بالمخ لإفراز مواد كيميائية تساعد على 

زيادة الرغبة الجنسية .

* الافوكادوا : وكان يطلق عليه ثمرة الشهوة وذلك لانه يحتوي على حمض الفوليك 

وفيتامين ب6 المركب الذي يزيد من افراز هرمونات الذكورة ويزيد من القدرة الجنسية .

* الشيكولاته الداكنة : غنية ببعض المواد مثل فينيل ميثيل امين والتي تحفز انتاج 

هرمونات الرغبة الجنسية سواء للرجل او المراة .